Das Ashwagandha (Withania somnifera) Pulver stammt von den Wurzeln des Withania somnifera Strauchs, einer Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die aus den dürren Gebieten Indiens stammt, aber auch in Nepal und China vorkommt. 

Das Pulver wird verwendet, um Ashwagandha, einem wichtigen Teil von Ayurveda, zuzubereiten.

Ashwagandha Wirkung

Laut der traditionellen Anwendung in Asien verbessert das Pulver der Ashwagandha Wurzel die Ausdauer und Belastbarkeit des Körpers.

Anwendung

Das Pulver kann in verschiedenster Art und Weise eingenommen werden. Kombiniert mit frischen Früchten in einem gesunden Smoothie, in einer Kapsel oder vermischt mit Saft, Milchshake oder Tee.