Das Helmkraut (Skullcap) wirkt entspannend und kann bei nervösem Gemüt helfen. Es wird traditionell gegen Schlaflosigkeit und Angstzustände verwendet. Es kann auch zur Erzeugung eines milden Highs verwendet werden, wodurch Angst- und Unruhegefühle gelindert werden.
Das Helmkraut (Scutellaria galericulata) ist eine Pflanze von etwa 50 cm Höhe. Entlang der Uferpromenade und in Sumpfwälder wird das Helmkraut angetroffen. In Deutschland kennt man es auch als Sumpf-Helmkraut.

Wirkung
Tee von Helmkraut können Sie vor dem Schlafen trinken, um sich zu entspannen oder zum Meditieren. Es entsteht ein angenehmes beruhigendes Gefühl. Auch bei Prüfungsangst können Sie Helmkraut gut verwenden, da es das Konzentrations- und Denkvermögen nicht beeinträchtigt.
Das Helmkraut kann auch bei Spannungen und innerer Unruhe verwendet werden. Das Helmkraut ist ein natürlicher Ruhespender und wirkt entspannend.
Helmkraut kann auch vor und während Menstruationsbeschwerden helfen.

Verwendung
Für Tee lässt man 5 Gramm Helmkraut  15 Minuten in einem halben Liter abgekochtem, heißem Wasser einweichen. Dann können Sie eventuell etwas Zucker hinzugeben. Für die gewünschte Wirkung trinken Sie 1 oder 2 Gläser Tee.

Warnungen
Das Helmkraut nicht mit Arzneimitteln und Tranquilizern kombinieren. Der Grund dafür ist, dass das Helmkraut von sich aus stark genug ist, und außerdem die chemische Zusammensetzung noch nicht genau bekannt ist.