Herbes des Dieux Valériane (Valeriana officinalis) râpée 80g

Le nom Valériane (Valériane, Valérianacées) vient du mot latin valere, qui signifie santé.

L'herbe était déjà utilisée à l'époque anglo-saxonne pour le système nerveux en cas de sur-stimulation. Il a été utilisé pour le choc en Angleterre pendant la Seconde Guerre mondiale, et les Incas l'ont utilisé comme onguent de massage.

La racine de valériane est connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes.

Effets

La valériane (valériane) calme le système nerveux central. Il est utilisé pour l'anxiété et le surmenage précisément parce qu'il ne provoque pas d'effets secondaires hypnotiques.

La valériane (valériane) aide à s'endormir plus rapidement mais elle aide aussi à se réveiller le matin sans se sentir terne. L'herbe est particulièrement utile pour les personnes si actives qu'elles ne peuvent pas se reposer facilement.

La valériane a un effet calmant sans perturber la capacité de concentration. Veuillez noter que pour certaines personnes, cela peut prendre 2 à 4 semaines pour que leurs habitudes de sommeil et leur humeur s'améliorent.

Une dose élevée vous donne la sensation de flotter dans l'air.

A fortes doses, il y a une sensation de "flotter dans l'air".

application

Vous pouvez faire de la valériane comme du thé. Quelques cuillères à soupe par demi-litre d'eau, laissez bouillir 5 minutes dans une casserole couverte. Ceci est très important car vous ne voulez pas que les vapeurs curatives s'échappent. Laisser refroidir un moment puis boire avec du miel.

Ou : préparez 50 grammes comme ci-dessus, après quoi vous laissez le thé s'évaporer lentement jusqu'à ce qu'il reste un résidu collant. Vous pouvez l'utiliser à petites doses.

Lorsqu'elle est combinée avec du houblon (Humulus lupulus, la valériane est un somnifère très puissant (fait comme un thé).

La poudre de valériane peut être bien mélangée avec du yogourt ou du jus.

avertissement

Parfois, les gens trouvent l'utilisation de la valériane stimulante plutôt que relaxante. Si tel est votre cas, vous feriez mieux de cesser d'utiliser le produit.

Une utilisation prolongée et excessive peut entraîner des maux de tête et de l'agitation.