Noix entières, 50 g 

Le guarana (Paulinnia cupana) est un ingrédient commun dans les capsules énergétiques et les boissons. La poudre de guarana contient environ 4,2% de caféine et plusieurs autres ingrédients, tels que la guaranine, la théobromine et la théofilline.

Ingestion:
Vous pouvez mélanger la poudre de guarana avec n'importe quelle boisson. Cependant, il n'est pas très facilement soluble dans l'eau.
Les effets stimulants du guarana sont mieux préservés sous forme de noix entière. Deux noix par tasse sont recommandées. Ceux-ci doivent être broyés avec un mortier ou un moulin à café. Il est préparé comme du café et le matériau peut être utilisé plusieurs fois pour extraire tous les ingrédients actifs.